问题背景
许多用户选择在苹果笔记本（MacBook）上通过Boot Camp或虚拟机安装Windows系统，以满足特定软件或游戏的需求。然而，一个普遍存在的问题是：在Windows系统下，笔记本的发热情况明显比在macOS下严重，风扇噪音增大，影响使用体验。
发热原因分析
- 驱动程序不完善：虽然Apple提供了Boot Camp驱动，但Windows下的电源管理和显卡驱动优化不如macOS原生环境。
- 系统资源占用高：Windows系统本身比macOS占用更多系统资源，导致CPU持续高负载运行。
- 散热策略差异：macOS对硬件的温控策略更为精细，而Windows系统可能无法完全匹配Mac的散热逻辑。
- 后台进程过多：Windows系统默认开启较多后台服务和更新，增加了处理器负担。
解决方案
以下是几种有效降低发热的方法：
- 确保驱动完整：通过Boot Camp Assistant安装最新版Windows支持软件，确保所有硬件驱动正确安装。
- 调整电源模式：将电源计划设置为“节能”或“平衡”，避免使用“高性能”模式。
- 清理系统垃圾：定期清理临时文件，关闭不必要的启动项和服务。
- 使用散热支架：物理辅助散热，改善底部通风。
- 控制环境温度：避免在高温环境下长时间使用。
小贴士： 如果主要使用场景是办公或轻度应用，建议优先使用macOS系统；只有在必须使用Windows专用软件时再切换系统，可有效减少发热问题。
长期使用建议
长期在Windows下高负载运行可能影响MacBook电池寿命和硬件稳定性。建议定期检查系统温度，使用如ThrottleStop等工具监控CPU状态，并适时重启切换回macOS系统让设备“休息”。