苹果电脑装了Windows系统怎么改回来？

问题背景

许多用户在购买苹果电脑（Mac）后，为了运行特定的Windows软件，通过Boot Camp或虚拟机安装了Windows系统。但随着时间推移，可能发现还是更习惯使用macOS系统，或者希望恢复苹果电脑的原始状态。本文将详细介绍如何将安装了Windows系统的苹果电脑恢复为原始的macOS系统。

恢复前的重要提示

• 备份Windows系统中的所有个人文件、文档、照片等重要数据到外部存储设备或云盘
• 记录Windows系统中安装的重要软件和设置，以便日后重新配置
• 确保Mac电脑已连接电源，并有足够的电量（建议至少50%以上）
• 连接稳定的网络，因为恢复过程可能需要下载macOS安装文件

方法一：使用Boot Camp助理（推荐）

如果你是通过苹果官方的Boot Camp助理安装的Windows系统，这是最简单、最安全的恢复方法。

1. 启动进入macOS系统（如果无法启动，请参考方法二）
2. 打开"应用程序" → "实用工具" → "Boot Camp助理"
3. 在Boot Camp助理窗口中，选择"恢复磁盘为单个MacOS分区"
4. 按照屏幕上的提示操作，确认要删除Windows分区
5. 等待系统自动完成分区调整和清理工作
6. 重启电脑后，你的Mac将只运行macOS系统

方法二：使用恢复模式手动操作

当无法正常进入macOS系统时，可以使用此方法。

1. 关机后，按住 Command (⌘) + R 键不放，然后按下电源键开机
2. 继续按住直到看到苹果标志或旋转的地球图标，进入macOS恢复模式
3. 在实用工具窗口中选择"磁盘工具"
4. 在左侧边栏找到你的主硬盘（通常名为"Macintosh HD"）
5. 你会看到两个分区：一个为macOS，一个为Windows（通常标记为"BOOTCAMP"）
6. 选择Windows分区，点击"抹掉"按钮，将其格式化为"Mac OS 扩展（日志式）"
7. 完成后，关闭磁盘工具，选择"重新安装macOS"
8. 按照向导完成macOS的重新安装，系统会自动将释放的空间合并到主分区

方法三：完全重新安装macOS

如果你希望彻底清除所有数据，包括macOS系统本身，进行完全重置。

1. 使用方法二进入恢复模式
2. 使用磁盘工具将整个硬盘抹掉，创建一个新的APFS或Mac OS扩展格式的分区
3. 退出磁盘工具后，选择"重新安装macOS"
4. 系统将从互联网下载最新的macOS版本并进行全新安装
5. 安装完成后，按照设置向导配置你的Mac

常见问题解答

Q：恢复后原来的文件还在吗？
A：使用方法一和方法二仅删除Windows分区，macOS分区中的文件不受影响。方法三会删除所有数据。

Q：需要安装光盘或U盘吗？
A：现代Mac电脑都支持从互联网恢复，无需外部安装介质。

Q：恢复过程需要多长时间？
A：通常需要30分钟到2小时，具体取决于网络速度和电脑型号。

Q：恢复后需要重新激活系统吗？
A：不需要，你的Mac会自动激活macOS系统。

总结

将苹果电脑从Windows系统恢复为macOS系统是一个相对简单的过程。推荐优先使用Boot Camp助理，操作简便且安全。如果无法进入系统，则使用恢复模式进行操作。无论选择哪种方法，都请记住提前备份重要数据，以免造成不可挽回的损失。

恢复完成后，你就可以重新享受macOS系统流畅、稳定的操作体验了。