完整图文指南：从双系统恢复到纯净macOS环境
许多Mac用户因工作或学习需要，在苹果电脑上通过Boot Camp安装了Windows系统，形成双系统共存状态。当不再需要Windows时，可将其完全移除并释放磁盘空间，恢复为单一macOS系统。
本教程适用于以下情况：
进入macOS系统
重启Mac，在开机时按住 Option (Alt) 键，选择带有“EFI boot”标识的 macOS 启动盘进入系统。
打开启动转换助理
前往【应用程序】→【实用工具】→ 打开“启动转换助理”。该程序专为管理Windows分区设计。
删除Windows分区
按照向导提示操作，选择“删除Windows 10/11”选项。系统会自动移除NTFS分区，并将空间返还给macOS。
重启并验证结果
完成删除后重启电脑，正常情况下将直接进入macOS系统，启动时不再出现系统选择界面。
（可选）重新安装macOS
若想彻底清空并重装系统：关机后按住 电源键 + Option + D 进入网络恢复模式，选择“重新安装macOS”进行全新安装。
Q：M系列芯片Mac也能这样操作吗？
A：不能。Apple Silicon Mac不支持Boot Camp。如果你使用Parallels或UTM等虚拟机运行Windows，只需删除虚拟机文件即可。
Q：删除后磁盘空间未合并怎么办？
A：可尝试使用“磁盘工具”手动调整主分区大小，或将整个驱动器抹掉后重新安装macOS。
Q：启动时仍显示Windows选项？
A：可能是引导缓存残留。可尝试执行命令：sudo bless --clear-boot-policy 清除无效引导项。
完成上述步骤后，你的Mac将恢复为纯净的macOS运行环境，系统性能和存储空间都将得到优化。整个过程通常不超过30分钟，且无需复杂技术背景。
如遇特殊情况（如Boot Camp助理无法识别Windows分区），建议联系Apple官方支持获取帮助。