Windows系统错误恢复指南

什么是系统恢复？

Windows系统恢复是一种内置的修复功能，可在系统出现严重错误时，将计算机还原到之前的正常状态。它不会影响个人文件，但会还原系统设置和已安装的程序。

常见系统错误类型

• 蓝屏死机（BSOD）：通常由驱动冲突或硬件问题引起。
• 无法启动系统：显示“正在准备自动修复”或无限重启。
• 系统文件损坏：提示“文件丢失或损坏”。
• 更新失败：Windows更新后系统异常或回滚。

恢复方法详解

1. 使用高级启动选项

重启电脑，在启动时连续按F8或Shift+F8（Win10/11可长按电源键强制关机3次），进入“选择一个选项”界面，选择“疑难解答” > “高级选项”进行修复。

2. 系统还原

在高级选项中选择“系统还原”，选择一个还原点即可将系统恢复到该时间点的状态。

3. 启动修复

让系统自动检测并尝试修复启动问题，适用于引导记录损坏等情况。

4. 命令提示符修复

使用命令如sfc /scannow扫描并修复系统文件，或bootrec /fixmbr修复主引导记录。

预防措施

• 定期备份重要数据
• 避免非正常关机
• 及时更新系统补丁
• 谨慎安装来源不明的软件
• 定期创建系统还原点