1. 基本重启法
许多Windows更新问题可以通过简单的重启解决。当更新卡住或失败时，首先尝试以下步骤：
完全关闭电脑，等待30秒后再重新启动
检查更新是否继续自动进行
如果问题仍然存在，重复重启2-3次
提示：微软设计的更新系统通常会在多次重启后自动尝试修复问题。
2. 运行Windows更新疑难解答
Windows自带的疑难解答工具可以自动检测并修复常见的更新问题：
打开"设置" > "更新和安全" > "疑难解答"
选择"Windows更新"并点击"运行疑难解答"
按照向导提示完成修复过程
重启电脑后再次尝试更新
3. 手动重启更新服务
当更新服务出现问题时，手动重启相关服务往往能解决问题：
以管理员身份打开命令提示符（在开始菜单搜索"cmd"，右键选择"以管理员身份运行"）
依次输入以下命令，每输入一条按一次回车：
net stop wuauserv
net stop cryptSvc
net stop bits
net stop msiserver
net start wuauserv
net start cryptSvc
net start bits
net start msiserver
重启电脑后尝试更新
4. 清理更新缓存
损坏的更新缓存文件可能导致更新失败，清理缓存后重新下载：
打开文件资源管理器，进入C:\Windows\SoftwareDistribution文件夹
删除该文件夹内的所有内容（需要管理员权限）
返回"设置"中的更新页面，重新检查更新
注意：删除这些文件是安全的，系统会在下次更新时重新创建它们。
5. 检查磁盘空间
确保系统盘有足够的可用空间（建议至少20GB），空间不足会导致更新失败：
打开"此电脑"，检查C盘可用空间
使用磁盘清理工具删除临时文件
卸载不常用的程序释放空间
清空回收站
6. 使用Windows更新助手
对于顽固的更新问题，可以下载微软官方的更新助手工具：
访问微软官方网站下载Windows更新助手
运行工具并按照提示操作
工具会自动下载并安装最新的Windows版本
这是解决复杂更新问题的终极方法，相当于一次"强制"更新。