当您的Windows电脑频繁出现卡顿、无响应或程序假死时，不妨尝试以下10种实用解决方案。
按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器，找到“无响应”或占用CPU/内存过高的程序，右键选择“结束任务”。
在任务管理器中找到“Windows资源管理器”，右键选择“重新启动”，可快速恢复桌面和文件管理功能。
使用Windows Defender或第三方杀毒软件进行全盘扫描，某些恶意程序会大量占用系统资源导致卡顿。
前往“设置”→“更新和安全”检查Windows更新。同时更新显卡、主板等关键驱动，旧驱动可能导致系统不稳定。
右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能设置”，选择“调整为最佳性能”或手动关闭动画效果。
使用“磁盘清理”工具删除临时文件、系统缓存等无用数据，确保C盘有足够可用空间（建议大于10GB）。
在任务管理器“启动”选项卡中，禁用不需要的开机自启程序，加快系统启动速度并减少后台资源占用。
运行内存诊断工具（mdsched.exe）检查内存错误，使用CrystalDiskInfo检测硬盘健康状态。
以管理员身份运行命令提示符，输入 sfc /scannow 命令，修复可能损坏的系统文件。
若问题持续存在，可尝试“重置此电脑”功能（保留或删除文件），作为最后手段可考虑完全重装系统。