一、使用系统自带的“回退”功能
如果你最近才升级到新的Windows版本（如从Win10升级到Win11），系统通常会保留旧版本文件一段时间，允许你轻松回退。
- 操作路径：设置 → 系统 → 恢复 → 返回
- 此功能通常在升级后10天内可用
- 你的个人文件和大多数应用会被保留
- 部分新安装的应用或设置可能会丢失
⚠️ 注意：超过回退期限后，此选项将自动消失。
二、通过系统还原点恢复
如果之前创建过系统还原点，可以将系统恢复到该时间点的状态。
- 搜索并打开“创建还原点”
- 点击“系统还原”按钮
- 选择一个升级前的还原点
- 按照向导完成还原过程
此方法不会影响个人文件，但会卸载在此还原点之后安装的程序和更新。
三、重置此电脑（保留或删除文件）
当无法直接回退时，可使用重置功能重新安装Windows。
- 设置 → 系统 → 恢复 → 重置此电脑
- 选择“保留我的文件”或“删除所有内容”
- 选择“重新安装Windows”
- 注意：这将清除大部分设置和应用
重置后，你可以尝试安装旧版本的Windows镜像（需有合法授权）。
四、使用安装介质全新安装旧版本
这是最彻底但也最复杂的降级方式。
- 从微软官网下载旧版本Windows的ISO镜像
- 使用U盘制作启动盘
- 备份所有重要数据
- 从U盘启动并执行全新安装
此方法会清除硬盘上所有数据，请务必提前备份！
五、重要注意事项
- 确保你有旧版本Windows的有效产品密钥
- 备份所有重要文件和个人数据
- 检查硬件驱动是否兼容旧系统
- 某些新型号电脑可能不支持较老的Windows版本
- 降级可能导致部分功能缺失或安全补丁落后