什么是成瘾？
成瘾（Addiction）是一种复杂的生理与心理状态，表现为对某种物质（如酒精、毒品）或行为（如赌博、网络游戏）的强烈依赖，即使明知其有害仍难以控制。
常见的成瘾类型
成瘾可分为两大类：
- 物质成瘾：如烟草、酒精、毒品、处方药等。
- 行为成瘾：如网络成瘾、赌博成瘾、购物成瘾、游戏成瘾等。
成瘾的影响
成瘾不仅损害身体健康，还可能导致心理障碍、家庭破裂、学业或职业失败，甚至引发违法犯罪行为。早期识别和干预至关重要。
如何应对成瘾？
应对成瘾需要多方面支持：
- 寻求专业心理咨询或医疗帮助；
- 加入互助团体（如匿名戒酒会）；
- 建立健康的生活习惯与社交圈；
- 家人和朋友的理解与陪伴。
结语
成瘾并非道德缺陷，而是一种可治疗的健康问题。理解、支持与科学干预是帮助个体走出成瘾的关键。