VT（Virtualization Technology，虚拟化技术）是Intel处理器提供的一项硬件功能，用于提升虚拟机（如VMware、VirtualBox、WSL2等）的运行效率。如果你在使用虚拟机时遇到性能问题或提示“VT未启用”，就需要在BIOS中手动开启该功能。
适用机型
本教程适用于大多数联想ThinkPad系列笔记本，包括但不限于：
- ThinkPad X1 Carbon / X1 Yoga
- ThinkPad T 系列（T14、T15、T480、T490 等）
- ThinkPad E 系列（E14、E15 等）
- ThinkPad L 系列
开启VT的步骤
1. 进入BIOS设置界面
- 关闭电脑。
- 按下电源键开机，在出现联想Logo时反复按 F1 键（部分新型号需先按住
Fn键再按 F1）。 - 成功后将进入 BIOS 设置界面（UEFI Firmware Settings）。
2. 找到虚拟化选项
不同型号BIOS界面略有差异，但通常路径如下：
- 使用方向键导航到 Security（安全）选项卡。
- 找到 Virtualization 或 Intel Virtualization Technology 选项。
- 将其状态从
Disabled改为Enabled。
3. 保存并退出
- 按 F10 键（可能需要配合
Fn）选择 “Save and Exit”（保存并退出）。 - 确认保存更改，电脑将自动重启。
验证VT是否已开启
Windows 用户可使用以下方法验证：
- 下载并运行 Intel Processor Identification Utility，查看“Virtualization Technology”是否为“Yes”。
- 或在 PowerShell 中运行：
systeminfo | find "Hyper-V"
若显示“Hyper-V 要求: 已检测到虚拟机监控程序”，说明VT已启用。
常见问题
Q：按F1进不了BIOS？
A：部分新款ThinkPad默认将F1-F12设为多媒体键，需按住 Fn 键再按 F1，或提前在BIOS中设置“Function Key Behavior”为“Function Key”。
Q：找不到Virtualization选项？
A：请确认你的CPU支持VT（绝大多数Intel Core i系列都支持）。若仍无此选项，可尝试更新BIOS至最新版本。