什么是 BIOS？
BIOS（基本输入输出系统）是嵌入在主板上的固件，负责在计算机启动时初始化硬件并加载操作系统。定期更新 BIOS 可以修复漏洞、提升兼容性或支持新硬件。
为什么要刷 BIOS？
- 修复已知的安全漏洞（如 Intel ME 漏洞）
- 提升系统稳定性或兼容性
- 支持新的 CPU 或内存型号（部分机型）
- 解锁隐藏功能（需谨慎操作）
⚠️ 重要警告
刷写 BIOS 存在风险！操作不当可能导致设备无法启动（“变砖”）。请务必：
- 确保电源稳定（建议连接电源适配器）
- 不要中断刷写过程
- 仅使用官方提供的 BIOS 文件
- 备份重要数据
官方刷 BIOS 步骤（推荐方式）
- 访问 Lenovo 官方支持网站
- 输入你的 ThinkPad 型号（如 X1 Carbon Gen 10）
- 下载最新版 BIOS 更新程序（通常为 .exe 文件）
- 在 Windows 系统中以管理员身份运行该程序
- 按照提示完成更新，系统将自动重启
使用 USB 启动盘刷写（适用于无操作系统情况）
部分 ThinkPad 支持从 USB 设备直接更新 BIOS：
- 格式化一个 U 盘为 FAT32
- 从 Lenovo 下载 BIOS ISO 或 EXE 文件，并解压出 .FL1 或 .ROM 文件
- 将文件重命名为特定名称（如
FLASHIT.ROM，具体参考机型说明） - 插入 U 盘，开机时按 F12 选择 “Boot from USB”
- 系统会自动检测并开始刷写
常见问题
Q：刷 BIOS 会清除硬盘数据吗？
A：不会。BIOS 更新仅影响固件，不影响硬盘内容。但建议仍提前备份以防万一。
Q：更新失败怎么办？
A：部分 ThinkPad 支持“双 BIOS”或恢复模式。可尝试：
- 长按电源键 30 秒强制断电后重试
- 使用 Lenovo Emergency BIOS Recovery 功能（如有）
- 联系 Lenovo 售后服务