前言
ThinkPad X200 是联想于 2008 年推出的经典商务笔记本，搭载 Intel Core 2 Duo 系列处理器。由于其采用可更换的 Socket P 接口 CPU，许多用户选择通过更换更高性能的 CPU 来延长其使用寿命。
是否支持更换 CPU？
是的。X200 使用的是 Socket P (478-pin micro FCBGA) 接口的移动版处理器，属于可插拔设计（部分低电压型号为焊接，需确认具体型号）。大多数标准电压版 X200 的 CPU 可以更换。
兼容的 CPU 型号
以下是一些常见且兼容的升级选项（TDP 需 ≤ 25W）：
- Intel Core 2 Duo P8400 (2.26GHz)
- Intel Core 2 Duo P8600 (2.4GHz)
- Intel Core 2 Duo T9500 (2.6GHz)
- Intel Core 2 Duo T9900 (3.06GHz) — 注意散热和供电压力
⚠️ 注意：务必确认你的 X200 主板 BIOS 版本支持目标 CPU，建议升级到最新官方 BIOS。
更换步骤简要
- 关机并拔掉电源，取下电池。
- 卸下底部 D 面螺丝，打开后盖。
- 断开键盘排线，取下键盘。
- 移除散热模组（注意硅脂）。
- 解锁 CPU 插槽拉杆，取出旧 CPU。
- 对准三角标记，放入新 CPU，锁紧拉杆。
- 重新安装散热器（建议更换硅脂）。
- 装回键盘、底盖，接电开机测试。
风险提示
- CPU 插拔操作不当可能损坏针脚或插座。
- 高功耗 CPU（如 T9900）可能导致过热或供电不足。
- 非官方改装可能影响稳定性，建议充分测试。
性能提升效果
从入门级 CPU（如 L7500）升级至 T9500，综合性能可提升约 40%~60%，尤其在多任务和编译等场景中表现明显。但受限于 DDR2 内存和 SATA I 接口，整体体验仍无法与现代设备相比。