iPhone拍摄的视频画质高，但文件体积也往往非常大，动辄几百MB甚至几个GB。这不仅占用大量手机存储空间，还难以通过微信、邮件等方式分享。本文将为你介绍几种简单有效的压缩方法。
1. 使用iPhone自带“隔空投送”或“信息”自动压缩
当你通过信息（iMessage）或邮件发送视频时，iOS会自动提供压缩选项：
- 打开“照片”App，选择要发送的视频。
- 点击“分享”按钮，选择“信息”或“邮件”。
- 系统会提示“是否压缩视频”，选择“压缩”即可。
⚠️ 注意：此方法仅适用于分享场景，不会在相册中保留压缩后的副本。
2. 使用快捷指令（Shortcuts）自动压缩
iOS内置的“快捷指令”App可以创建自动化流程来压缩视频：
- 打开“快捷指令”App（若未安装，可从App Store下载）。
- 搜索“压缩视频”或创建新指令，添加“选择照片” → “编码媒体” → “保存到相册”。
- 运行后选择视频，系统会生成一个较小的版本保存到相册。
3. 使用第三方App压缩视频
以下App在App Store中广受好评，操作简单且效果良好：
- Video Compress – Shrink Vids：支持自定义分辨率和比特率。
- Clipomatic：轻量级，适合快速压缩。
- iMovie（苹果官方）：导出时可选择较低画质以减小体积。
4. 通过电脑压缩（Mac/Windows）
如果你有电脑，这是更灵活的方式：
- Mac用户：用“iMovie”或“QuickTime Player”导出时选择“低”或“中”画质。
- Windows用户：使用免费工具如 HandBrake 或 VLC，导入视频后调整分辨率（如1080p→720p）和码率。
5. 上传到云端自动压缩（间接方法）
部分云服务（如Google Photos、iCloud）在上传时会提供“高画质”选项，实际会进行轻微压缩以节省空间，但可能不适用于需要本地文件的场景。
小贴士：如何避免视频过大？
- 拍摄前在「设置 > 相机 > 录制视频」中选择较低分辨率（如1080p 30fps 而非 4K）。
- 控制单段视频时长，避免录制超长时间内容。
- 定期将视频备份到电脑或云盘，释放iPhone空间。