在日常使用中，你可能会遇到需要将iPhone拍摄的视频变小（减小文件体积）或调整画面尺寸（如裁剪比例）的情况。本文将为你介绍几种简单有效的方法。
一、为什么需要调整iPhone视频大小？
- 节省手机存储空间
- 方便通过微信、邮件等平台分享
- 适配不同平台的视频比例要求（如抖音、Instagram）
- 加快上传或传输速度
二、方法一：使用iPhone自带“照片”App裁剪视频
- 打开“照片”应用，选择要编辑的视频
- 点击右上角“编辑”
- 拖动时间轴两端可裁剪视频长度
- 点击左下角“裁剪”图标（方框+箭头），可调整画面比例（如16:9、1:1、4:5等）
- 完成后点击“完成”保存
注意：此方法不会显著减小文件体积，主要用于裁剪时长和画面比例。
三、方法二：使用“快捷指令”压缩视频
iOS系统支持通过“快捷指令”自动化压缩视频：
- 在App Store下载“快捷指令”App（通常已预装）
- 搜索并添加“压缩视频”快捷指令（例如“Resize Video”）
- 运行该指令，选择视频并设置目标质量（如低、中、高）
- 压缩后的视频会自动保存到相册
四、方法三：使用第三方App（推荐）
以下App操作简单且免费（部分含内购）：
- CapCut（剪映国际版）：支持导出时自定义分辨率和码率
- InShot：可调整视频尺寸、压缩质量
- Video Compress – Shrink Vids：专为压缩设计，操作直观
五、小贴士
- 降低分辨率（如从4K降至1080p）可大幅减小文件大小
- 减少帧率（如从60fps降至30fps）也有帮助
- 尽量避免多次压缩，以免画质严重损失
六、常见问题
Q：压缩后视频画质模糊怎么办？
A：建议保留原始视频备份，并在压缩时选择“中”或“高”质量选项。
Q：能否批量压缩多个视频？
A：部分第三方App（如Video Compress）支持批量处理，快捷指令也可配合循环实现。