为什么需要将Windows换回macOS？
许多苹果电脑用户出于特定软件需求，在Mac上通过Boot Camp安装了Windows系统。但随着使用场景变化，你可能发现：
- 更习惯macOS的流畅体验和生态系统
- 需要使用只有macOS才能运行的专业软件
- Windows系统出现兼容性问题或性能不佳
- 希望恢复苹果电脑的原始设计体验
此时，将系统换回macOS（常被误称为iOS）是最佳选择。
方法一：使用macOS恢复模式（推荐）
这是最安全、最标准的恢复方式，适用于所有现代Mac电脑。
- 关机后，按住 Command (⌘) + R 键不放，然后按下电源键开机
- 持续按住直到看到苹果标志或旋转地球图标，进入恢复模式
- 选择"重新安装macOS"并按照向导操作
- 系统会自动下载并安装最新兼容的macOS版本
- 安装完成后，你的Mac将完全恢复为macOS系统
提示：此方法会清除所有数据，请提前备份重要文件。
方法二：使用Boot Camp助理
如果你还记得如何进入Windows，并且Boot Camp工具仍然可用。
- 在Windows系统中，打开"启动转换助理"（Boot Camp Assistant）
- 选择"恢复出厂设置"或"移除Windows分区"
- 按照提示操作，系统会自动删除Windows分区并恢复macOS
- 重启后，Mac将直接进入macOS系统
警告：此操作会删除Windows分区上的所有数据，请务必提前备份。
方法三：使用U盘启动盘
当其他方法失效时，可以创建macOS启动U盘进行恢复。
- 准备一个8GB以上的U盘
- 在另一台Mac上，从App Store下载macOS安装程序
- 使用终端命令创建可启动安装盘
- 将U盘插入需要恢复的Mac，开机时按住Option键选择U盘启动
- 按照安装向导完成macOS的安装
重要注意事项
在进行系统切换前，请务必注意：
- 备份数据：无论使用哪种方法，都会导致数据丢失，务必提前备份
- 网络连接：确保有稳定的网络连接，macOS恢复需要下载大量数据
- 电源稳定：建议连接电源适配器，避免安装过程中断电
- 时间准备：整个过程可能需要1-3小时，请预留充足时间