在选择电脑操作系统时，内存占用是一个重要的考量因素。苹果的macOS系统和微软的Windows系统作为两大主流桌面操作系统，在内存管理机制上存在显著差异。本文将详细分析两者在不同场景下的内存占用情况，帮助用户做出更明智的选择。
根据实测数据，macOS Sonoma在刚开机且无任何应用程序运行的情况下，系统基础内存占用通常在 4GB-6GB 之间，具体数值取决于Mac设备的硬件配置。
随着版本迭代，macOS的内存占用呈上升趋势：
macOS采用独特的内存管理策略，会主动利用可用内存进行缓存，以提升系统响应速度，因此在活动监视器中看到的内存使用率较高并不一定代表性能问题。
Windows 11在全新安装且无第三方软件干扰的情况下，系统待机内存占用大约在 3.5GB-5GB 范围内。这个数值会因硬件驱动、预装软件和系统更新而有所浮动。
Windows系统的内存占用也随版本升级而增加：
Windows系统倾向于保留更多内存空闲状态，当应用程序需要时再分配，这与macOS的积极缓存策略形成对比。
| 操作系统 | 典型待机内存占用 | 内存管理策略 | 对用户体验影响 |
|---|---|---|---|
| macOS Sonoma | 4GB - 6GB | 积极使用内存做缓存 | 系统响应快，但"已用内存"显示较高 |
| Windows 11 | 3.5GB - 5GB | 按需分配，保留空闲内存 | 显示更多空闲内存，应用启动时可能稍慢 |
| macOS Monterey | 3.5GB - 5GB | 积极使用内存做缓存 | 平衡性较好 |
| Windows 10 | 2.5GB - 4GB | 按需分配 | 成熟稳定 |
从内存占用角度来看，现代操作系统都消耗了相当可观的系统资源。虽然Windows 11在基础占用上略低于macOS Sonoma，但两者差异并不显著。
关键区别在于内存管理哲学：
macOS倾向于"用起来总比空着好"，将空闲内存用于文件缓存和预读取，这可能导致任务管理器显示高内存使用率，但实际提升了系统流畅度。
Windows则更直观地显示内存使用情况，保留更多可见的空闲内存，让用户感觉系统"更轻快"，但在某些场景下可能不如macOS响应迅速。
对于普通用户，建议至少配备 16GB内存 以确保两大系统都能流畅运行。专业用户或需要运行内存密集型应用的用户应考虑32GB或更高配置。