为什么需要转换？
iPhone 自带的“备忘录”应用功能强大，但当你需要在电脑上编辑、打印或与他人共享内容时，将其转换为 Microsoft Word（.docx）格式会更加方便。
提示：以下方法均使用系统自带功能或免费工具，无需第三方付费软件。
三种推荐方法
方法一：通过“分享”按钮直接导出为 Word
- 打开 iPhone 上的“备忘录”App；
- 选择你要导出的备忘录；
- 点击右上角的“分享”图标（方框加箭头）；
- 在弹出菜单中选择“打印”；
- 在预览页面用两根手指张开（或长按）触发“全屏预览”；
- 再次点击“分享”图标，选择“存储到文件”保存为 PDF；
- 使用电脑上的 Word 打开该 PDF，Word 会自动将其转换为可编辑文档。
方法二：复制粘贴 + 在线转换
- 在备忘录中长按选择全部内容，点击“拷贝”；
- 打开浏览器，访问免费在线文本转 Word 工具（如 Google Docs 或 Word Online）；
- 粘贴内容并保存为 .docx 格式；
- 下载到本地即可。
方法三：通过 iCloud 同步后导出
- 确保 iPhone 和 Mac/iCloud.com 使用同一 Apple ID；
- 在电脑浏览器访问 iCloud.com 并登录；
- 打开“备忘录”，找到对应笔记；
- 全选内容（Ctrl+A / Cmd+A），复制后粘贴到 Word 中保存。
常见问题
- Q：能保留格式（如标题、列表、图片）吗？
A：PDF 方法可较好保留排版，但图片可能需手动调整；纯文本方法适合文字为主的内容。
- Q：是否需要安装额外 App？
A：以上方法均无需安装第三方 App，仅使用系统原生功能。
- Q：转换后能编辑吗？
A：可以！导出为 Word 后即可自由修改、添加内容。