什么是 iPhone 充电次数？
iPhone 的“充电次数”（也称“充电循环次数”）是指电池完成一次完整充放电的累计次数。例如：
- 今天从 100% 用到 40%，明天从 40% 充到 100%，这算 0.6 次。
- 只有累计消耗了 100% 的电量（不一定要一次完成），才算 1 次充电循环。
苹果官方表示，iPhone 电池在完成 500 次充电循环后，仍应保留原始容量的 80% 左右。
如何查看 iPhone 充电次数？
iOS 系统本身不直接在设置中显示充电次数，但你可以通过以下方法查看：
- 使用 Mac 电脑：将 iPhone 连接到 Mac，打开“系统信息” → “USB”，找到你的设备，展开后可看到“Cycle Count”（循环次数）。
- 使用第三方工具（如 CoconutBattery for Mac）：连接 iPhone 后即可读取详细电池信息。
- Windows 用户：可使用爱思助手等可信工具（注意隐私安全）。
⚠️ 注意：不要随意授权不明来源的软件访问你的设备，以防数据泄露。
如何延长 iPhone 电池寿命？
- 避免长时间电量低于 20% 或高于 80%。
- 开启“优化电池充电”功能（设置 → 电池 → 电池健康与充电）。
- 避免在高温环境下充电或使用手机。
- 使用原装或 MFi 认证的充电器和数据线。
- 长期不用时，保持电量在 50% 左右存放。
常见问题解答（FAQ）
Q：充电次数越多，电池越差吗？
A：是的。随着充电循环增加，锂离子电池的化学老化会导致最大容量下降，这是正常现象。
Q：每天充一次电，一年大约多少次？
A：如果每天完成一次完整充放电，一年约 365 次。但多数人不会每天用完 100% 电量，实际循环数会更低。
Q：超过 500 次就必须换电池吗？
A：不一定。只要电池健康度（在“设置 > 电池 > 电池健康”中查看）仍高于 80%，且你感觉续航尚可，就无需更换。