iPhone更新显示“已暂停”？原因与解决方法全解析
在尝试更新 iPhone 系统（如 iOS 17 或更高版本）时，不少用户会遇到“更新已暂停”的提示。这通常意味着系统下载或安装过程被中断。别担心，本文将为你详细分析可能原因，并提供简单有效的解决办法。
为什么 iPhone 更新会显示“已暂停”？
- 网络连接不稳定：Wi-Fi 信号弱或频繁断连会导致下载中断。
- 存储空间不足：iOS 更新通常需要数 GB 的可用空间。
- 设备电量过低：若未连接电源且电量低于 50%，系统可能暂停更新。
- 后台任务干扰：其他应用正在大量使用网络或存储资源。
- Apple 服务器问题：极少数情况下，是 Apple 的更新服务器临时故障。
解决方法汇总
1. 检查并恢复网络连接
确保 iPhone 连接到稳定、高速的 Wi-Fi 网络。可尝试：
- 打开“设置” > “Wi-Fi”，关闭再重新开启 Wi-Fi。
- 重启路由器。
- 避免使用公共或限速网络。
2. 释放存储空间
iOS 更新通常需要 5–10GB 可用空间。进入“设置” > “通用” > “iPhone 存储空间”，删除不常用的应用、照片或视频。
3. 连接电源并保持充电
建议在更新过程中将 iPhone 连接至原装充电器，确保电量充足。
小贴士：如果更新长时间卡在“已暂停”，可尝试手动删除更新包后重新下载：
- 进入“设置” > “通用” > “iPhone 存储空间”
- 找到“iOS”或“软件更新”条目
- 点击“删除更新”
- 重新进入“设置” > “通用” > “软件更新”下载
4. 重启 iPhone
长按侧边按钮 + 音量键（或根据机型操作）强制重启设备，有时能清除临时错误状态。
5. 使用电脑更新（终极方案）
若以上方法无效，可通过 Mac 或 Windows 电脑使用 Finder（macOS Catalina 及以上）或 iTunes 更新系统，更稳定可靠。
查看官方更新指南