1. 使用系统还原功能
系统还原是恢复Windows系统的最简单方法之一，它会将系统文件和设置恢复到之前的某个时间点，但不会影响您的个人文件。
操作步骤：
- 按 Win + R 键，输入 control 打开控制面板
- 选择"系统和安全" → "系统" → "系统保护"
- 点击"系统还原"按钮，按照向导选择一个还原点
- 确认后系统将自动重启并开始还原过程
提示：系统还原功能需要提前启用并创建还原点。建议定期创建还原点以便紧急恢复。
2. 重置此电脑
当系统出现严重问题但您仍能进入桌面时，可以使用"重置此电脑"功能。这将重新安装Windows，您可以选择保留或删除个人文件。
操作步骤：
- 打开"设置" → "更新和安全" → "恢复"
- 在"重置此电脑"部分，点击"开始"按钮
- 选择"保留我的文件"或"删除所有内容"
- 按照屏幕提示完成重置过程
警告：选择"删除所有内容"会清除所有个人文件、应用程序和设置，请务必提前备份重要数据。
3. 使用Windows安装介质修复
当系统无法正常启动时，需要使用Windows安装U盘或光盘进行修复。
准备工作：
- 从微软官网下载Windows Media Creation Tool
- 使用该工具创建可启动的安装U盘
- 将U盘插入电脑并从U盘启动
修复步骤：
- 从U盘启动后，选择语言和键盘布局
- 点击"修复计算机"而非"现在安装"
- 选择"疑难解答" → "高级选项"
- 可选择"启动修复"、"系统映像恢复"或"命令提示符"进行修复
4. 使用命令提示符修复
对于一些特定的系统问题，如引导记录损坏，可以使用命令提示符进行修复。
常用修复命令：
- sfc /scannow - 扫描并修复系统文件
- DISM /Online /Cleanup-Image /RestoreHealth - 修复Windows映像
- bootrec /fixmbr - 修复主引导记录
- bootrec /fixboot - 修复引导扇区
- bootrec /rebuildbcd - 重建引导配置数据
技巧：这些命令需要在管理员权限的命令提示符中运行，通常在高级启动选项中可以找到。
5. 预防措施与建议
为了避免系统问题，建议采取以下预防措施：
- 定期创建系统还原点
- 重要数据定期备份到外部存储或云服务
- 保持Windows系统和驱动程序更新
- 安装可靠的安全软件防范病毒和恶意软件
- 创建Windows安装介质以备不时之需