方法一：使用iCloud网页版
iCloud是苹果官方提供的云服务，可以轻松在Windows电脑和iPhone之间同步文件。
- 在Windows电脑浏览器中访问 www.icloud.com
- 使用Apple ID登录
- 上传文件到iCloud Drive（文件、照片等）
- 在iPhone上打开iCloud Drive应用即可查看和下载
提示：建议在电脑端安装iCloud for Windows，可设置文件夹自动同步，更加方便。
方法二：通过iTunes同步
使用苹果官方的iTunes软件，通过数据线连接实现文件传输。
- 在Windows电脑下载并安装最新版iTunes
- 使用数据线连接iPhone到电脑
- 信任此电脑（iPhone上确认）
- 在iTunes中选择设备，进入"文件共享"功能
- 选择应用（如文件App），添加或导出文件
此方法适合传输文档、PDF等文件，操作稳定可靠。
方法三：使用第三方传输工具
市面上有许多第三方工具可以简化传输过程，如爱思助手、iMazing等。
- 下载并安装可靠的第三方管理软件
- 连接iPhone到Windows电脑
- 授权信任后，即可像操作U盘一样管理手机文件
- 直接拖拽文件进行传输
注意：选择工具时请注意安全性，避免个人信息泄露。
方法四：利用即时通讯工具
通过微信、QQ等常用通讯软件的文件传输功能。
- 在Windows电脑登录微信或QQ
- 发送文件到"文件传输助手"或自己的账号
- 在iPhone上打开对应应用即可接收下载
适合传输小文件，操作最简单，无需额外安装软件。