iPhone删了的信息怎么恢复?

全面指南 · 安全有效 · 适用于所有iOS版本

为什么信息会被删除?

在日常使用中,用户可能因误操作、系统升级、设备重置等原因不小心删除了重要的短信、联系人或微信聊天记录等信息。幸运的是,多数情况下这些数据仍有机会恢复。

方法一:通过iCloud备份恢复

  1. 确保你之前开启了“iCloud 信息”同步(设置 > [你的名字] > iCloud > 信息)。
  2. 如果已开启,删除的信息可能仍在iCloud中。尝试在其他设备登录同一Apple ID查看。
  3. 若需完整恢复,可抹掉iPhone并从iCloud备份恢复(注意:这会覆盖当前数据)。
提示:定期检查iCloud存储空间,确保自动备份正常运行。

方法二:通过iTunes/Finder备份恢复

  1. 将iPhone连接到之前同步过的电脑。
  2. 打开iTunes(Windows/macOS Mojave及更早)或Finder(macOS Catalina及以上)。
  3. 选择你的设备,点击“恢复备份”,选择包含被删信息的备份文件。

⚠️ 注意:此操作会用备份内容覆盖当前手机数据,请谨慎操作。

方法三:使用专业数据恢复工具

如果未开启备份,可尝试第三方工具(如 iMobie PhoneRescue、Tenorshare UltData、Dr.Fone 等)直接扫描iPhone设备恢复已删除短信。

安全建议:请从官网下载工具,避免使用来源不明的软件以防隐私泄露。

如何预防未来数据丢失?

快速自测:你的信息还能恢复吗?

回答以下问题,初步判断恢复可能性:

iPhone 17侧面键位图详解 - 最新设计一览 ThinkPad 解除 1802 限制方法指南 如何关闭 iPhone 自动更新系统?详细教程 | 苹果iOS设置指南 iPhone 17哪个颜色最好看?2025最新配色推荐与用户投票 iPhone 7 与 iPhone 8 对比:全面参数、性能与价格分析 iPhone 16重回新底价 - 限时抢购,史上最低价格来袭! iPhone X 死机强制重启方法 - 完整图文教程 iPhone自动更新在哪里关闭?详细图文教程 - 苹果iOS设置指南 iPhone锁屏后屏幕还亮?原因与解决方法详解 iPhone - Apple(美国)官方网站 iPhone右上角不显示5G?原因与解决方法全解析 Develop 与 Invent 的区别:理解创新与发展的本质 iPhone S 是哪年上市的?全面解析 iPhone 带“S”后缀机型发布年份 iPhone如何查看照片参数 - 拍照信息、EXIF数据详解 iPhone 17 系列全新配色发布 | 官方颜色一览 iPhone突然自己响是为什么?原因解析与解决方法 iPhone 滑动变焦功能详解 - 手机摄影新体验 iPhone怎么关闭语音留言功能?详细操作指南 ThinkPad笔记本好用吗?全面评测与用户真实体验 ThinkPad 从光驱启动设置指南 | 完整步骤说明 iPhone历史位置轨迹:记录、查看与隐私保护指南 Intimidate(威胁)英文详解 | 含义、用法与例句 iPhone如何恢复隐藏的App?完整图文教程 ThinkPad E445 U盘启动设置指南 ThinkPad T61 升级固态硬盘指南 - 提升老笔记本性能 联想ThinkPad i5怎么样?全面评测与购买建议 为什么 iPhone 拍电子屏会出现横条?原因与解决方法 iPhone港版是ZP还是ZA?一文看懂港版iPhone型号代码 convince造句大全 - 学习英语动词convince的用法与例句 ThinkPad E445 参数配置 - 联想商务笔记本电脑详细规格 iPhone 如何空格下一行?输入换行技巧全解析 iPhone屏幕录制怎么设置 - 详细图文教程 ThinkPad关闭触摸板快捷键 - 简明指南 iPhone输入法取消空格自动添加句号的方法 - 实用技巧指南 现在iPhone X二手值多少钱?2025年最新回收价格参考 iPhone 14 电池循环次数查看方法 | 找不到循环次数?一文解决 ThinkPad 换键盘教程 - 简明实用指南 认识成瘾:了解、预防与应对 | Addict专题 iPhone官网售后服务入口在哪?官方支持与维修指南 - Apple支持 iPhone屏幕旋转设置指南 - 如何开启/关闭自动旋转功能 iPhone长时间不用开不了机?原因与解决方法全解析 iPhone 16 锁屏后屏幕仍亮?原因与解决方法详解 国行 iPhone 能插韩国卡吗?全面解析与使用指南 突然跳出“查找 iPhone”提醒?原因与解决方法全解析 Patheon在中国叫什么?深度解析其本地化名称与业务发展 additionally 的用法详解 | 英语语法指南 iPhone连热点一直提示密码错误?原因与解决方法全解析 Addiction什么牌子?品牌介绍与产品信息 iPhone打电话没有嘟嘟声?原因与解决方法大全 联想ThinkPad R14 - 商务笔记本电脑 | 高效可靠之选 AiPhone翻译器App下载安装 - 实时语音文字翻译神器 iPhone有哪些版本?历代iPhone型号大全 - 苹果手机发展史 iPhone如何激活步骤 - 详细图文教程 Precipitation Hardening: Strengthening Metals Through Heat Treatment iPhone 13 Pro 支持无线充电吗?全面解析 - 苹果无线充电指南 iPhone 17 爱马仕橙多少钱?最新价格、配置与发售信息 - 科技资讯站 iPhone 16录屏功能在哪里?详细使用指南 - 苹果手机技巧 iPhone手机黑屏了打不开怎么办?全面解决方法汇总 中国省份介绍 - 全面了解中国的34个省级行政区 iPhone 官方电池更换服务 - 苹果官网支持 iPhone 触控技术详解 - 多点触控、手势识别与交互体验 ThinkPad 小红帽设置指南 - 高效使用 TrackPoint iPhone电池对比:续航、容量与性能全面解析 iPhone 6s Plus 过时了吗?全面分析与使用建议 ThinkPad P15 Gen 2 发布 - 高性能移动工作站 iPhone XR 如何强制关机重启 - 完整操作指南 iPhone 16 上市时间 - 最新发布日期与功能前瞻 iPhone 7取消静音开关:设计变革与用户反馈 ThinkPad X1 复位键使用指南 - 功能、位置与操作说明 iPhone S 是哪款?全面解析 iPhone 带“S”后缀的机型 iPhone 12 上市日期及发布信息 - 全面回顾 Chrome 浏览器安卓版下载 - 快速、安全、免费 iPhone手机型号大全 - 全面了解苹果历代iPhone ThinkPad 一键还原键使用指南 | 功能说明与常见问题 iPhone 激活流程详解 - 新手快速上手指南 iPhone 官网登录入口 - Apple 中国 iPhone供货情况怎么查 - 实时查询指南与官方渠道汇总 Lenovo ThinkPad 怎么读?正确发音与品牌介绍 ThinkPad 进入启动选项方法指南 | 官方快捷键与操作步骤 iPhone怎么禁止别人连热点?完整设置教程 2026年会出iPhone几?最新预测与发布信息 - 科技前沿 ThinkPad X1 Carbon Gen 9 - 轻薄商务笔记本电脑 addition 的各种词性用法详解 iPhone怎么改字体?详细教程与限制说明 - 手机技巧指南 iPhone SE 第一代上市时间 | 苹果经典小屏手机回顾 iPhone出国后定位为何仍显示在国内?原因与解决方法 ThinkPad T14 i5 笔记本电脑介绍与评测 ThinkPad E450 找回 BIOS 方法指南 iPhone 7 Plus 支持快充吗?全面解析快充功能与充电建议 ThinkPad小红点能摁吗?详解TrackPoint使用方法 iPhone 图库 - 按内存大小排序 | 最新 iPhone 型号与存储容量展示 iPhone 15 颜色大全 | 官方高清图片展示 ThinkPad P16v 优缺点全面解析 | 专业移动工作站评测 ThinkPad鼠标突然没反应?常见原因与解决方法 iPhone 17 Pro 背面设计详解 | 全新钛金属工艺与相机系统 ThinkPad R490 怎么样?全面评测与使用体验 AiPhone翻译安卓 - 在安卓设备上体验iPhone风格的翻译工具 iPhone短信回收站在哪?彻底删除与恢复指南 查找我的 iPhone 弹出提醒 - 使用指南与常见问题解答 ownership英语怎么读?发音、音标、例句全解析