在使用 Microsoft Word 编辑文档时，有时会因为程序崩溃、断电或误操作导致文件未及时保存。幸运的是，Word 提供了自动恢复机制，可以帮助用户找回历史版本或临时文件。
一、Windows 系统中查找 Word 自动恢复文件
- 自动恢复文件位置：通常位于
C:\Users\你的用户名\AppData\Roaming\Microsoft\Word\ - 临时文件位置：路径为
C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Temp\，可查找以 ~ 开头的 .tmp 或 .asd 文件 - 也可以通过 Word 软件内“文件” → “信息” → “管理文档” → “恢复未保存的文档”来查看
二、Mac 系统中查找 Word 自动恢复文件
- 打开 Finder，按 Command + Shift + G，输入路径：
/Users/你的用户名/Library/Application Support/Microsoft/Office/Office AutoRecovery/ - 也可在 Word 中点击“文件” → “最近使用的文件” → 滚动到底部点击“恢复未保存的文档”
三、其他建议
- 启用 Word 的自动保存功能（需登录 Microsoft 账户并使用 OneDrive）
- 定期手动保存（快捷键 Ctrl + S / Command + S）
- 检查回收站或垃圾箱，看是否误删了文档
如仍无法找回文件，可尝试使用专业数据恢复软件扫描硬盘，但成功率取决于文件是否已被覆盖。